初伊丹空港。

大阪は新幹線ばかりでしたので飛行機移動は初めてです。

それにしても、梅田あたりがすっかり変わってしまっていて驚きました。

大阪も開発が凄まじい勢いで行われています。

さて、仕事のお仲間がファスティング10日間チャレンジをしておりまして。

10日間はなかなかスゴイなぁ。

私は専門の宿泊施設がある場所に出向いて3日間のファスティングをしたことがありますが、確かに、食べないということはとても身体に良いと思います。内臓だってお休みが欲しいってことです。

そもそも現代人は食べ過ぎです。

自然の動物に「デブ」「病気」はありません。

人間と人間に育てられている動物だけがデブと病気になるのです。

ちなみにデブの規定は人それぞれですから、そこでさえどこかのだれかの言っている基準値に騙されてはいけません。

それも、まんまと社会の情報に翻弄されている証しです。

美味しそうなコマーシャルや1日三食必要だと言い張る協会だとかに支配されているわけです。

私は毎日プチファスティングです。

夕食から15時間は固形物を摂らない。これをかれこれ15年ほどやっています。

たまに朝食付きの温泉旅館などにイベントや家族の行事で行くと、ちょっと調子が乱れます。

午前中は浄化の時間。

この形は無理がなくてとても楽です。

胃腸に対する負荷が軽減するので、胃腸が綺麗に健康になります。

その結果、お肌もキレイになるのです。

おかげさまで今でもファンデーションいらずのお肌をキープ出来ています。

借り物の肉体なのだから、少しは労って差し上げないと。