人は習慣の生き物である、という事はしばしば書いたり言ったりしているし、そんなことは誰だってわかっている事です。

健康になりたければ、健康になる習慣を身に付ければ良いし、お金持ちになりたければ、お金持ちになる習慣を身に付ければ良い、という実にシンプルな話です。

でも、なかなか習慣を変えられない、という人は実に多い。

例えば、どうしたら痩せられるか？という話題になって、松井さんは何かしてるの？と聞かれれば、私はグルテンフリー生活をしてますよ、とか、夕食から次の食事まで15時間以上は空けるようにしてるよ、などと話します。

すると、割と高い確率で（特にグルテンフリー）は「パスタやパンが大好きだから無理」あるいは「ビールだけは辞められない」と言われます。

もちろん、是非ともでオススメしているわけでは無いので、「ならば、やる必要は無いよ」で終わりです。

 

また、成功したい、お金持ちになりたい、という方に「まずは言葉を変えることですよ」とお伝えしても、言葉を変えるためのコツコツと続ける努力は苦手だという人がいます。この人は100%成功しません。

 

望む人生を手に入れるための習慣を身に付けたければ、その習慣を身につけるために何かを手放す必要があります。

最近、私の周りには「お酒を辞めた」という方が何人かいるのですが、飲酒習慣を手放したことで、そのスペースに勉強や仕事を入れられ、仕事の質や収入がアップしたという話を聞いています。

 

新しい習慣を身につける前に、従来の悪しき習慣を手放す必要があるのですが、そもそも何が悪しき習慣なのかを認識していない場合も多いので、手放すことが出来ない人が多すぎます。

欲しい結果よりも、日々の喜びや楽しさを優先している人が結果は手に入らんさ。

あと、とりあえず、実験してみる、試してみるという挑戦心が無い人も成功は無理。

良い習慣を身につけるためには、まず今の何かを手放してスペースを作りましょう。

すると、そこに必要な何かが入ってくるのです。

 

ちなみに私もかつてはビール大好き、パスタやピザも大好きでした。

でも、2週間だけグルテンを辞めて、その後ビールでもパスタでも好きなように食べてみる、という実験をしたところ、気持ち悪くなって、眠くなって、お腹を下しました。あぁ、私にはグルテンは合わないんだな、とわかってすんなりフリー生活に入れました。

飲みたければビールを飲むときもあるし、パンも食べますが、基本的に無意識にそれらを口にすることはありません。

年の初めに自分の習慣を見直してみるのも良いのでは？？

 

タカシマヤさんの立派な松の盆栽。